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小夫妻备孕之路越来越难,多半由四个原因引起,与生活习惯有关

发布日期:2020-10-24 18:09:49

原标题:小夫妻备孕之路越来越难,多半由四个原因引起,与生活习惯有关

调查显示,我国不孕不育患者中,25~30岁人数最多,80、90后人数不断增长,其中男性占总人数的35%, 女性约为40%。

文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

对于新婚小夫妻来说,怀孕似乎是一件水到渠成的事,但并不是所有人都能如愿以偿,数据显示,年轻小夫妻的不孕不育率与离婚率一样,近几年都呈直线上升趋势。

本文配图均源网络,图文均无关

案例

幸孕姐同事兰兰结婚三年了,一直没要孩子,开始还以为是她和老公想多玩几年,等二人世界过够了再要孩子,也眼瞅着快三十岁了,她还是没能顺利怀上宝宝。

说不急是假的,毕竟年龄越大,怀孕的几率只会月越低,兰兰内心也非常焦虑,一有时间就往医院跑。

经过一系列的检查,医生说兰兰迟迟怀不上孩子的最大原因就是内分泌问题,体内激素不稳定,月经也不规律,并且老公的身体情况也比较差,受孕率非常低。

原来,兰兰和老公都属于玩性较大的人,平时下班了还有丰富的夜生活,不是去酒吧嗨皮就是胡吃海喝,不玩到半夜不回家。

两个人第二天上班的时候经常是顶着黑眼圈,身体状况也越来越差,难怪兰兰经常嚷着说大姨妈推迟,还不是自己的作息习惯太差了。

为此,医生建议兰兰和老公赶紧好好养身体,下班了回家早点休息,饮食上也要注意养生,多吃些清淡有营养的食物,远离垃圾食品。

其实,并不是怀孕一事变得越来越难了,而是现代生活中的诱惑越来越多,很多年轻人抵挡不住灯红酒绿的吸引,消耗着自己旺盛的体力和精神。

当身体被透支了,健康状况越来越差,怀孕自然也会变得越来越难,尤其是女性的几个不良习惯,是造成不孕的主因。

女性怀孕难主要有这几点原因

1、生活环境较差

虽然科学技术在不断发展,生活水平也在不断提高,但人们的生活环境却变得越来越恶劣,不仅大气污染严重,水源和食物等与人类发展息息相关的物质也受到影响。

当人体长期与这些受污染的物质接触,身体素质会越来越差,没有好的身体作为基础,怀孕自然是难上加难。

2、生活习惯差

长期吃外卖,饮食重口味,以重油重辣、高脂肪、高热量的食物为主,给身体健康埋下较大隐患。

夜生活丰富,经常熬夜,睡眠时间严重不足,质量也非常差,影响体内激素水平,从而引发不孕。

整天久坐不起,平时回去只想躺着,缺乏运动事身体处于亚健康状态,受孕相对比较困难。

3、精神压力大

有些女性由于工作压力大,或者是备孕无果而感到非常焦虑,情绪非常不稳定,神经时刻紧绷着,这样也会对怀孕有一定影响。

4、频繁流产

如果结婚后不打算要孩子,却又意外有了,很多女性就会选择打掉,但频繁流产会使女性身体受到巨大创伤,对今后顺利怀孕极为不利。

做好几点,顺利迎来好孕

1、养成良好的生活习惯

要想顺利怀上宝宝,最先要做的就是调养好身体,从调整生活习惯开始,每天早睡早起,不要熬夜。

饮食上注重营养搭配,远离烟酒,加强运动锻炼,努力提高自身体质和免疫力。

2、保持良好心情

情绪对备孕也有重要影响,在保障身体健康的同时,也要注意调整好自己的情绪,心情更放松对顺利怀上宝宝有重要促进作用。

3、提前去做孕前检查

不管是准爸爸还是准妈妈,在准备怀孕前,最好去做一下孕前检查,尽早排除身体上的疾病隐患,更有利于优生优育。

【幸孕说】

大多数小夫妻之所以觉得备孕之路很难,很大一部分原因是平时不注意自身生活习惯引起的,要想早点怀上宝宝,还是尽快改掉这些不良习惯吧!

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